What is time?

blogg

 

” Humans are the only once that learned how to measure something that do not exist and that is time. The only thing that do exist is now. Be here, breathe clear, take a bow.

With this limit way of living. We forget what the moments are giving. It puts us to a limit of being aware. If we could forget time we would live greater i swear.
Time created a gen in our brain. If we could manipulate this we would come out off this frame. The frame that puts everything in a small prospective and a ego collective. It separate us from being united and to a higher galaxy being invited. If we could do his we will be in lighted.
We can measure distance of the light. And then know what is out our sight. With the capacity of our bodies we should have a greater knowledge.
Seconds, minutes and hours…creating buildings and towers. We forget about the moments of smelling flowers.
In your awake position you are using 5-10 procent of you brain. In your sleep you use a hundred, i know it sounds insane. How do we know that this is not a dream. We are eating animals and are not longer living as a team. With my conclusion, I would say that this life is just an illusion. ”

***Written by: Angelica Rosenstam***

Magic nature…

 grukmeja2Gurkmeja, citron och ingefära! Helt fantastiska komponenter i min vardag!

Som jag nämnde i förra veckans Ayurveda tips så ska jag idag prata om dessa 3 som jag njuter av ofta.

Citron.

På morgonen är kroppen som mest mottaglig. Då kroppen har rensat sig på gifter under natten och bearbetat de som hänt tidigare dygn.

 Pressa en halv citron i ditt varma vatten. Tro de eller ej, trots sin sura smak så är citron basande för kroppen. De reglerar ph- värdet, dvs motverkar surhet. De ger en fräsch känsla och ökad vitalitet och främjar ämnesomsättning. Citron är utmärkt för att hejda utveckling av infektioner i kroppen. Stärker immun försvaret och ökar blodcirkulationen.

***

Ingefära ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Om man redan har hög ämnesomsättning, prova då mald torkad ingefära. Den har en mildare förbrännings effekt. Ändvänd ingefära för att motverka förkylningar då den reducerar slem. Lindrar mensvärk, magsmärtor och illamående.

ANVÄND INTE ingefära vid hög feber, blödningar, svåra hudåkommor, sår eller inflammationer i kroppen.

Man kan även använda torkad mald ingefära på eventuell smärta, så som smärta i leder eller muskler. Ta då 1 msk av ingefäran, blanda tillsammans med vatten till en gegga. Smörj sedan detta på de smärtsamma stället, massera in i cirka 5 minuter, skölj sedan av med vatten (ej kallt).

***

Gurkmeja, magiska gurkmeja.

Gurkmeja är en rot som härstammar från Sydostasien, den största producenten av gurkmeja är Indien. Man kokar, torkar och maler denna rot till et pulver som är skinande gult. Du hittar detta pulver i de flesta hälsokost butiker. Prioritera alltid ekologiskt och/eller organiskt.

Gurkmeja tas upp på bästa sätt i varmt vatten med en tsk smör i. Eller rums tempurerat vatten med en nypa svart peppar i.

På tom mage på morgonen tag endast 1 /4 del tsk. Om du tar de senare på dagen då du har ätit kan du ta 1 rågad tsk.

Gurkmeja har många fördelar. Några är: Stimulerar matsmältningen, antiseptisk, energi givande effekt på immunförsvaret, ökar blodcirkulationen och stödjer levern.

Man kan även använda gurkmeja utvärtes på sår, brännskador, acne eller eksem. Kan dock vara bra att veta att gurkmeja har en stor förmåga att färga av sig så passa kläderna och du kommer att bli gul på huden vid utvärtes behandling.

Gravid och ammande bör rådslå med sin läkare innan användning av gurkmeja.

***

**Min information handlar om att lindra olika obalanser och jag har med egen erfarenhet upplevt goda förbättringar. Min information kommer från olika Ayurvediska böcker, hemsidor, samt utbildningar.**

*With love for body and mind*

—-Language of the divine—-

bloggdans

 ***Dance, dance, dance***

dansa6

 

Dansa!

Att dansa är en stor del av mitt liv. Har sedan jag varit liten alltid dansat så fort jag hört musik. Började i en dans skola när jag var 8 år, testade allt från ballett till hip-hop och street dans. I gymnasiet gick jag en musikalskola och dans var på schemat varje dag. Nu på senare tid har jag ägnat mig mest åt orientalisk dans och fri dans. Älskar de orientaliska, kläderna, smyckena, rörelserna och musiken. De är något väldigt kvinnligt i dessa danser, små symboliska rörelser där man får omfamna sina kvinnliga kurvor.

Fri dans är något som står mig varmt om hjärtat! Alla kan dansa, i fri dansen eller ”de fem rytmerna” som jag går på får man släppa loss precis hur man vill. Man lyssnar inåt till kroppen hur den vill röra sig, efter musiken eller efter någon känsla eller tanke, helt fritt. Klassen börjar med svag lugn musik som sedan under klassen stegrar uppåt och i mitten är de euforiskt, rytmerna ökar och likaså volymen och energi nivån i rummet. Vissa hoppar och studsar och svettas ut, sjunger med och utrycker sig i stora rörelser medans andra tar de lugnt och i vackra, små lugna rörelser rör sig till sitt eget flöde. Efter denna klass svävar jag på moln, känner mig så lätt och fri i kroppen.

Bejaka din kropp och ditt kroppspråk, glöm inte att använda de hemliga språket som vi kan prata med våra kroppar!

 

I got sunshine on a cloudy day.

IMG_6791

I got sunshine on a cloudy day.. I have more love to express than word can say. I will try to express in every way.I flow with vinyasa trough kumbhakasana…facing the sun,,smiling into the light. I pray for everyone’s freedom and right.

Idag var dagen då mitt summerflow i Rålambshovsparken skulle börja men tyvärr kan vi inte styra vädret och jag vaknade upp till ösande regn. Så tyvärr blev klassen inställd men vi skjuter upp den till på söndag 7 Juni, kl. 08.00-09.00. Kom och flöda i din kropp under (förhoppningsvis) en solig himmel.

Därefter hoppas vi på givande, yogande onsdagmornar.

Vid kl. 8 va de sol igen och jag och Julia fick en fantastisk yogapraxis på Amfiteaterns stentrappor. Nu sitter vi med juicer, kaffe och massa kreativt flödande igen. Dessa kvinnor Sussie och Julia får jag aldrig nog av!!!

BLISS AND LIGHT!

 

Vatten, vatten, bara vanligt vatten…

vatten

Mitt första inlägg i veckans Ayurveda tips!

Och de kommer vara ett sådan enkelt knep som man tror inte gör någon skillnad men prova själv så får du se. 

*Vatten, vatten bara vanligt vatten*

Vårat svenska vatten är något vi ska vara väldigt glada över. Rent, härligt och ur en rinnande kran. Vilken lyx!

Varje morgon, de första jag gör fyller jag och kastrull och sätter på spisen. Låter det koka i 15 min.

Sedan dricker jag 1 -2 koppar på tom mage, ibland bara som de är eller med ingefära, citron och gurkmeja i (som jag kommer berätta mer om nästa vecka).

Sen häller jag resten av vattnet i en termos som jag tar små klunkar av under dagen.

När man kokat vattnet i 15 min ändras vattenmolekylernas form så att kroppen kan ta upp de lättare. Genomfört med ett glas kallt vatten som tar ca. 40 min för kroppen att ta upp. Värmen i vattnet gör också att tarmarna håller sig i god rörelse. Att vattnet är hett hjälper även att rensa slagg produkter som kan fastna i tarmen.

De påstås att ökad vatten intag i rumstemperatur och renad from lindrar följande obalanser:

Huvudvärk, allmän värk i kroppen, hjärt och kärlsystemet, snabba hjärtslag, epilepsi, fetma, astma, magproblem, obalanser i öron-näsa-hals, förstoppning, diarré, mensbesvär, obalanser i urinvägar och njurar.

Om man har större besvär kan man göra en ”vatten kur” under en period då man dricker större mängd vatten. Olika tidsperioder beroende på vilken obalans man har.

Jag brukar även pressa i EKO- citronsaft i vattnet i bland. Varmt vatten med citron i i små, små klunkar innan och under maten ökar ämnesomsättningen och hjälper tarmarna att vara i god rörelse. Citronen basar kroppen och ger en fräsch känsla och ökad vitalitet.

PS. Var nog med att dela upp vattenintaget i små mängder under dagen. Så att du inte dricker för mycket på en gång. DS.

Prova och skriva gärna kommentarer på hur de funkar på dig!

N*A*M*A*S*T*E

—-It rains—-

blidö

Fingers through my hair…

..fingers through my hair…sitting here and being aware. Observing the beats of my heart…being aware of that every blink has a new end and a new start. The ocean sound of my breath makes me aware of birth and death. I feel my vitality running inside my veins…Feeling the cold from outside and observing that it rains…

***Photo: Amaury Bouchet***

Vad är dina mönster?

mauritius  Jag har läst och hört att vuxna människor har så svårt att byta tankemönster. Faktum är att 98% av våra tankar idag är de samma som igår. Vi går så mycket på rutiner och inne i våra mönster och ibland nästan lite robot styrda. Då är de svårt att se nya saker ur olika perspektiv, se andra människor för vad dom är, se dig själv med nya ögon, se möjligheter och utvidga dina fantasier. Inte konstigt att de är svårt att bryta ett beteende eller att vara öppen sinnad. Enda sen jag kom in i yogan och lärde mig mer om mig själv, beteende mönster och medvetande nivå så har jag försökt att bryta detta.

Varje dag försöker jag tänka en ny tanke och denna tanken spinner vidare i andra tankar. De är som att öppna en ny dörr och helt plötsligt fanns de en helt ny stig att promenera på, nya möjligheter, nya idéer och frågor som man sedan försöker finna svar på.

Så en liten ny tanke om dagen kan leda till helt nya synsätt på saker och ting.

Prova! De är rätt kul att manipulera sig själv och sina tankar i bland. De känns som att hjärnan och cellerna jublar och får ny energi. De känns som om du utökar ditt medvetande!

N*A*M*A*S*T*E

**Photo: Amaury Bouchet***

Nytt andetag…

IMG_6384

Jag andas in…andas in ny tid, nytt ljus, nya dofter, andas in ett nytt rent ark som jag ska fylla med mig själv, mina tankar, fantasier, idéer,tips, galenskaper och filosofier. Jag vill inspirerar mitt flöde ut till er alla som tar er tid och lust att läsa här på min blogg.

Att få dela detta med min vän av magi, Sussie ochmin älva Julia, är fantastiskt! Vi har bollat den här hemsidan fram och tillbaks med så mycket kreativa flöden. Tillsammans skapar våra färger en regnbåge. Vi målar och bäddar in våra ord och bilder med så mycket personlighet och kärlek.

Bliss and light!

***Photo: Amaury Bouchet***