him1

 ***

färn3Svalkande, Ayurvediskt Iste!

De är sommar, de är varmt. Eller du har mycket hetta inom dig pga av feber, träning eller klimakterie besvär.  Då är detta Iste väldigt skönt, lugnade och kylande.

Gör såhär:

Tag 1 Liter vatten i en tillbringare. Ta i 1tsk fänkålsfrön, 1 tsk mald koriander, 10-20 svarta russin och lite Sharkara socker. Om du gillar lakris så är de även bra och gott att ha i 1 tsk mald lakritsrot.

Låt detta dra över natten och sila på morgonen. Drick rumstempurerat eller kallt!

” Stay cool, Stay you, Stay true”